Beaucoup d’hommes et par extension sont concernés car ils ont des problèmes pour avoir des érections au lit et qu’elles sont durables et de qualité. La performance sexuelle est l’une des choses qui peuvent le plus tourmenter un homme. Par conséquent, la consommation de viagra est depuis son apparition à des niveaux aussi élevés. Cependant, à de nombreuses reprises, il suffit d’améliorer le régime alimentaire si vous avez besoin de recourir à des produits chimiques tels que le Viagra. Ce ne sont pas des solutions à de gros problèmes, mais il a été démontré par différentes études que ces aliments bénéficient de manière significative à la puissance sexuelle des hommes :
1. Manger de l’ail
Hormis l’haleine, l’ail est une merveille de la nature. Il a également des propriétés favorables pour que le pénis reçoive plus de flux sanguins. Plus précisément, l’allicine, une substance dont l’ail est riche. La seule chose est que si vous voulez que votre partenaire améliore ses érections grâce à l’ail, vous devrez le supporter en mangeant 4 clous de girofle crus par jour.
2. Jus de pamplemousse
Il a toujours été considéré comme un fruit à haut potentiel antioxydant car il contient de l’acide ascorbique (vitamine C) comme beaucoup d’autres agrumes. Ces derniers temps, des tentatives ont été faites pour montrer qu’il améliore également la fonction érectile car l’oxyde nitrique, protégé par des antioxydants, aide le corps à détendre les muscles du pénis.
3. Du safran
Différentes études ont étudié les nombreuses propriétés de cette plante. Et entre autres, ils ont conclu qu’ils pouvaient améliorer la puissance sexuelle des hommes et la durée de leurs érections.
4. Flocons d’avoine
Cette céréale a de grandes propriétés régénératrices, c’est pourquoi elle contribue également à donner un coup de pouce aux problèmes sexuels des hommes, surtout à moyen terme.
5. Feuille de Damiana
C’est l’une des plantes médicinales les plus intéressantes contre les troubles de l’érection. Une infusion quotidienne de feuilles de damiana est idéale pour améliorer les performances masculines au lit.
6. Du foie
Cette partie des mammifères est riche en zinc, un minéral que certains scientifiques considèrent comme l’un des nutriments essentiels pour une fonction sexuelle optimale.
7. Huîtres
Comme le foie, les huîtres sont également de grandes porteuses de zinc, elles peuvent donc être une alternative intéressante pour les hommes qui n’aiment pas le foie, qui est un aliment que tout le monde n’aime pas.
8. Ginseng rouge
En Asie, et plus particulièrement en Corée, d’où il est originaire, il est connu comme le miracle asiatique pour sa valeur en tant qu’activateur de la fonction sexuelle masculine. Il peut être acheté sans ordonnance en gélules, même s’il faut dire que la réalité de son impact sur les érections masculines est encore à l’étude. Les résultats sont prometteurs.
9. Noix
Un fruit sec est toujours un aliment spectaculaire pour compléter une alimentation saine. De plus, les noix sont riches en zinc, tout comme les huîtres et le foie, et certains scientifiques soutiennent que ce minéral, ainsi que d’autres nutriments tels que la vitamine A, sont essentiels à la qualité de la vie sexuelle d’un homme.
10. Boire du Maté
Boire du yerba maté dans des tasses améliore la vie sexuelle d’un homme car il agit comme un vasodilatateur, de sorte que l’apport sanguin atteint mieux le pénis. Nous avions toujours cru que les athlètes sud-américains en prenaient pour mieux performer, mais nous ne savions pas que le terrain de jeu où ils voulaient le faire était très spécial…