Certains pensent que c’est impossible mais cela a sa logique : pendant que vous dormez, vous ne mangez pas et, par conséquent, vous perdez du poids. Avec cette approche simple, deux présentateurs (médecins avec titres et tout) d’un programme en Angleterre ont recommandé qu’un adulte perde du poids.
L’homme en question a appelé désespéré parce qu’il ne pouvait pas descendre en dessous de trois chiffres sur l’échelle. Il a eu bientôt des retrouvailles avec ses camarades de classe à l’université et il n’a pas pu perdre 130 kilos . Ce régime ne peut être considéré comme tel puisqu’il n’est pas recommandé de manger un aliment, d’en réduire un autre, de contrôler celui-là… Le seul pré-requis est un bon matelas et dormir.
Bien qu’il n’y ait rien de confirmé, on pense qu’Elvis Presley pratiquait ce que l’on peut appeler le “régime de la belle au bois dormant” dans les années 70. Est-ce que ça marche ? Le “King” qu’on ne connaît pas, l’homme angoissé du programme UK a perdu 8 kilos en six semaines. Pendant que vous dormez, vous ne mangez pas bien sûr. De plus, votre corps consomme des nutriments pour continuer à battre votre cœur ou à respirer vos poumons.
Mais cette nouvelle mode de maigrir en dormant a plus d’ombres que de reflets. Il suffit de jeter un œil sur certains forums pour voir que les gens le pratiquent dans sa version la plus drastique. Il a été démontré que dormir 8 heures améliore la santé et le bien-être. Le problème survient lorsque vous prêtez attention à celui qui recommande des séances de sommeil de 20 heures. Et c’est cela, tout excès est nocif.
D’autant plus qu’il y a une personne “intelligente” qui recommande de prendre des sédatifs et des pilules pour dormir plus longtemps. Le risque de dépendance est très élevé. L’overdose encore plus grande.
«Je prends juste des analgésiques très puissants qui me font planer et m’endorment pendant des heures. Ils remuent plus ou moins l’estomac et parviennent à calmer la faim pendant un certain temps, alors j’en consomme tout le temps », explique l’un des utilisateurs.
Un autre risque de cette mode est qu’elle met fin à votre vie sociale et peut vous causer une dépression . Tout cela sans tenir compte des effets secondaires tels que les hallucinations, les maux de tête, les troubles cognitifs ou la perte de la capacité à dormir naturellement.